Mejores medicamentos para dormir en gotas
Los medicamentos nunca deben ser la primera opción cuando se tiene problemas para dormir. Siempre es recomendable hacer cambios estratégicos en la rutina y el estilo de vida antes de recurrir a las pastillas. Aquí se incluye hacer ejercicio físico regularmente, reducir el consumo de cafeína, evitar el uso de celulares y ordenadores antes deLeer más