Beneficios del agua de arroz para controlar las diarreas
Cuando se está padeciendo un cuadro de diarreas prolongado, se corre el riesgo de experimentar la deshidratación e incluso la muerte en bebés muy pequeños. Además de la pérdida de fluidos corporales, se pierden minerales muy importantes llamados electrolitos, que son esenciales para las funciones normales del cuerpo. Por tanto es fundamental que la persona beba mucho líquido para reemplazar los líquidos perdidos.
El agua de arroz es muy utilizada como bebida para reponer electrolitos durante episodios de diarrea aguda. La eficacia radica en asegurar que el líquido alcance cada parte del sistema digestivo y los intestinos. Es esencial que el paciente beba abundante agua de arroz, tanto como pueda y con la mayor frecuencia posible. Los efectos no se hacen esperar, enseguida se nota la sensación calmante, suave, al mismo tiempo que se obtienen varios nutrientes.
Una explicación de por qué el agua de arroz es tan efectiva y beneficiosa para controlar las diarreas se basa en que los azúcares tipo almidón tienden a extraer menos fluido del cuerpo, en comparación con el azúcar simple como la glucosa. Adicionalmente el agua de arroz diluida puede penetrar muy rápido en todas las partes del sistema digestivo y del intestino.
Los bebés y niños pequeños suelen ser los más beneficiados con esta agua, ya que son más propensos a padecer diarreas, malas digestiones e infecciones gastrointestinales. Poder suministrarles pequeños sorbos cada cierto tiempo es ideal en su recuperación. Por un lado controlamos la diarrea, evitamos la deshidratación y al mismo tiempo los estamos alimentando con algo fácil de digerir, nutritivo y natural. (Te puede interesar: Beneficios del agua de arroz para los bebés).
No se necesitan ingredientes rebuscados para elaborar el agua de arroz. Solo se requiere arroz y agua. Es un remedio sano, natural, económico, cuya preparación no te tomará más de unos pocos minutos.
¿Cómo preparar agua de arroz para controlar la diarrea rápidamente?
Para preparar el agua de arroz para la diarrea sigue los siguientes pasos:
- Coloca a hervir 1 litro de agua.
- Cuando esté a punto de hervir el agua, agrégale 1 taza de arroz sin lavar.
- Agrégale si es tu gusto canela.
- Luego de durante 15 minutos apagas la hornilla y dejas reposar.
- Cuando se enfríe el agua de arroz la cuelas y la sirves en un vaso.
Cuando consumes el agua de arroz, las mucosas de tus intestinos absorberán el almidón que desprendió el arroz. Además de muchos otros nutrientes que actuarán sobre tu sistema intestinal, con el fin de normalizar su funcionamiento. Si es de tu preferencia, puedes añadirle al agua de arroz, un toque de canela. La canela, aparte de darle un poco de sabor, reduce los vómitos, en caso de que se te presentarán.
Recuerda, cuando se presenta diarrea el cuerpo se deshidrata, por eso, el agua de arroz ayuda al cuerpo a hidratarse rápidamente. Esto se debe a que:
- El arroz contiene almidón, el cual ayuda a que el cuerpo no pierda mucho líquido.
- Repara la flora intestinal y además ayuda a que las evacuaciones no sean aguadas.
- Controla la diarrea rápidamente.
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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: mayo 27, 2019.
