¿Cómo usar la lechuga para dormir rápido?
La lechuga pertenece a la familia de las hortalizas, y como toda hortaliza es muy saludable. De hecho, a la hora de combatir el insomnio, la lechuga es una de las primeras opciones para conciliar el sueño, de manera rápida y eficaz. Aquí sabrás, la mejor manera de aprovechar la lechuga para dormir. ¿Por quéLeer más
¿Qué pasa si comes plátano antes ir a dormir?
Si sufres de insomnio, una de las formas en que debes cuidarte es atendiendo a lo que consumes durante las noches. Sabiendo esto, de seguro en algún momento te habrás preguntado ¿qué pasa si como plátano antes de dormir? Sigue leyendo y te sorprenderás de la respuesta. Plátano antes de dormir El comer plátano antesLeer más
4 Formas de utilizar la miel para dormir
La miel, debido a su riqueza natural es altamente nutritiva para nuestro organismo, es un alimento muy saludable que ofrece beneficios medicinales y estéticos, pero ¿sabías que puedes usar la miel para dormir? Así que, si padeces de largas noches sin dormir, en este post te mostraremos 4 formas de cómo utilizar la miel paraLeer más
Kava-kava. Una ayuda natural para dormir
La hora del sueño se ha convertido en la mayor preocupación del día para muchas personas, ya que no logran tener el descanso que necesita su cuerpo. Antes de recurrir a somníferos de los que puedes hacerte dependiente, te mostraremos como el kava-kava puede ser tu mejor ayuda para dormir largo y placentero cada noche.Leer más
¿Cómo utilizar la lavanda para dormir rápidamente?
Dormir bien es una de las funciones del cuerpo que mantiene saludable. Por eso, el insomnio es tan perjudicial. Hay muchas maneras de combatir este mal, pero las plantas medicinales son una buena opción para conciliar el sueño de forma natural. Aquí aprenderás como puedes utilizar la lavanda para dormir. ¿Por qué es buena laLeer más
¿Por qué el té de manzanilla ayuda a dormir? ¿Cómo prepararlo?
¿Eres víctima de tener una mala noche de sueño? Si esto te sucede, de seguro estás interesado en saber cómo volver al bienestar de sentirte renovado a través del buen descanso. ¿Sabías que el té de manzanilla puede ayudarte a dormir mejor? Sigue leyendo este post para enterarte cómo. Té de manzanilla para dormir Actualmente,Leer más
10 remedios caseros para dormir a una persona
Dormir bien es de vital importancia en nuestra vida, debido a que el sueño permite el desarrollo del sistema nervioso y renueva nuestras energías. Lamentablemente, a muchas personas se les dificulta conciliar el sueño, si ese es tu caso y necesitas dormir a una persona, en este artículo conocerás los mejores remedios caseros para dormirLeer más
8 remedios caseros para dormir al instante
Si sufres de insomnio, sabes que es un trastorno en el cual te cuesta conciliar el sueño, te levantas varias veces durante la noche, además te despiertas muy temprano en la mañana, te produce fatiga, somnolencia en el día y falta de concentración. Sin embargo, existen remedios caseros para dormir al instante y plácidamente. RemediosLeer más
5 Remedios caseros para el insomnio crónico
El insomnio crónico no es algo que se desarrolle de un día para otro. Más bien, está precedido por una serie de acontecimientos importantes, que no se consigue erradicar, incluso disminuyendo el factor estrés. El insomnio crónico va evolucionando gradualmente, comienza cuando no puedes conciliar el sueño, duermes mal varias noches seguidas, cada día teLeer más
¿Qué tomar para dormir profundamente? [Resuelto]
Ya sea el insomnio o sentir que en realidad no has logrado dormir nada, aunque supuestamente estuviste dormido, hace que pases el resto del día agotado, y posiblemente de mal humor. Necesitas dormir alrededor de 7 u 8 horas diarias, durante la noche, para poder recargar tus energías y estar saludable. Claro, no todos gozanLeer más
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