19 remedios caseros para aliviar la congestión en el pecho
La congestión en el pecho, o sensación de pecho apretado, es una afección común caracterizada por la inflamación del tracto respiratorio; suele provocar dificultad para respirar, seguida de dolor en el pecho y malestar. Esta congestión se produce por una acumulación excesiva de mucosidad y líquido en los pulmones. Cuando respiramos podemos inhalar varias partículas,Leer más
10 recetas de fácil preparación y nutrientes saludables
Si te sientes sorprendido por los primeros aires fríos de la temporada invernal y te dan ganas de quedarte en casa acompañado por un tazón humeante de algún plato sabroso, pero que a la vez esté acorde a tu dieta saludable, aquí te proponemos varias recetas que podrás preparar fácilmente, manteniendo las grasas y azúcaresLeer más
7 opciones inteligentes para evitar la gripe
El contagio y la propagación de la gripe, esa condición tan molesta que nos causa dolores de cabeza, diarrea, escalofríos y dolores musculares, se debe en gran medida a los hábitos de salud que mantienen las personas. Aquí te proponemos 7 prácticas simples y saludables para que tú y tu familia no se contagien. SiLeer más
19 Aceites esenciales para Tratar las Migrañas y las Cefaleas
No son pocas las personas que padecen de dolor de cabeza crónico o ataques de migraña. Estos episodios aparecen cuando menos se lo esperan y pueden entorpecer la realización de cualquier tarea, llegando a convertir su rutina diaria en un verdadero tormento. Hoy vamos a hablarte sobre un tratamiento natural muy efectivo para combatir laLeer más
9 tratamientos eficaces contra el eczema
Esta es una condición que puede causar grandes molestias para quien la padece. Generalmente la persona afectada no puede dormir o concentrarse, y sienten picor en la piel constantemente. Existen tres causas del eczema: tener la barrera natural de la piel deteriorada, tener un sistema inmunológico debilitado y estar expuesto a los factores que loLeer más
19 Alimentos comunes que NO debes Refrigerar
En ocasiones nos encontramos que las etiquetas de algunos alimentos no dicen claramente si tenemos que mantenerlos en la nevera o no. Después de leer este artículo es posible que te sorprendas al descubrir que has estado refrigerando muchos alimentos que de hecho, pueden cambiar su sabor, textura e incluso acelerar su descomposición debido aLeer más
El gluten: un posible peligro oculto en los granos
Comenzaremos explicando qué es el gluten. Se trata de la principal proteína que se encuentra en algunos cereales, incluidas todas las formas de trigo, así como la cebada y el centeno. El gluten es también un aditivo común en todo tipo de productos, incluyendo alimentos preparados, cosméticos, e incluso medicamentos. Para las personas que tienenLeer más
Tipos de ira
Este artículo tiene como objetivo que aprendas a conocerte un poco más, identifiques qué tipo de ira experimentas cuando pierdes el control y encuentres el modo más saludable de expresar tus emociones. La ira es parte del ser humano, reaccionamos en el momento y pensamos después, o decimos que una actitud destructiva se justifica sólo porqueLeer más
¿Qué le sucede a Tu Cuerpo cuando está Deshidratado? (13 Consecuencias)
Piensa en lo que podría ocurrirle a una planta de interior si olvidamos regarla durante mucho tiempo; inevitablemente sus hojas se marchitarán, se secarán y finalmente la planta morirá. Las personas no somos diferentes a las plantas en este sentido, el cuerpo humano necesita recibir un suministro de agua regular durante el día. Al estarLeer más
Las mejores vitaminas para las mujeres
Los suplementos vitamínicos son una forma excelente de completar aquello que falta en nuestra dieta, e incluso pueden protegernos contra la enfermedad. Entre tantas opciones que se encuentran disponibles en el mercado cabe preguntarse, ¿cuáles son las mejores vitaminas para las mujeres? Esta guía trata de responder a ello, así como ofrecer orientación sobre laLeer más
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