Tratamientos eficaces para los vasos capilares defectuosos
Los vasos capilares defectuosos, o comúnmente llamados arañitas, son pequeñas dilataciones capilares que ocurren en el árbol venoso superficial, por lo que pueden ser observadas a simple vista. Por qué surgen y cuál es la mejor forma de tratarlas son preguntas que te respondemos a continuación. Factores de riesgo más comunes Antes de hablar sobreLeer más
Prepárate un desayuno saludable y fit en 5 minutos
Aunque el desayuno se considera la comida más importante del día, muchas personas se saltan esta comida, ya sea porque no tienen tiempo suficiente para prepararlo, porque no están acostumbrados a desayunar o porque simplemente no les gusta. Pero lo cierto es que después de pasar tantas horas sin comer mientras duermes, es muy importanteLeer más
5 razones por las que debes consumir más ácidos grasos Omega 3
Los ácidos grasos omega 3 son muy importantes para nuestro cuerpo; son esenciales para las membranas celulares del cuerpo e intervienen en los procesos metabólicos y bioquímicos. Se ha demostrado que ayudan a prevenir varias enfermedades crónicas y a mejorar la salud en general, pero nuestro organismo no es capaz de producirlos por sí solo,Leer más
Beneficios que proporcionan a la salud los frutos secos y las semillas (incluyendo recetas para postres)
A pesar de que tienen un alto contenido de grasa, los frutos secos y semillas pueden ser excelentes para la buena salud cuando se comen con moderación. Cuando comes cantidades controladas de estas grasas saludables, puedes disminuir tus antojos y el apetito, evitando que consumas una cantidad excesiva de algo menos saludable. A continuación, teLeer más
Exfoliante facial casero para limpiar pieles con imperfecciones
Este exfoliante facial de limpieza es suave, adecuado para todo tipo de piel y se puede utilizar sobre una base diaria. Es también conveniente para la piel manchada que necesita ser tratada con cuidado, incluyendo el acné. Puedes añadirle unas gotas de aceites esenciales como de lavanda, rosa o bálsamo de limón para que tengaLeer más
Aceites esenciales para tratar de forma natural los piojos
Los piojos son pequeños insectos de color gris-marrón que viven en el cabello humano y son muy comunes, sobre todo en niños de 3 años a 12 años (en las niñas aparecen con mayor frecuencia que en los niños). Los piojos se alimentan de pequeñas cantidades de sangre extraídas del cuero cabelludo. Estos insectos sonLeer más
Cómo aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular de forma natural
Es muy probable que en algún momento de tu vida hayas experimentado dolor de espalda por estar sentado durante mucho tiempo frente a la computadora, mantener una mala postura, trabajar duro en el jardín o comenzar un nuevo programa de ejercicios. Cualquiera que haya sido la causa, el dolor de espalda es una de lasLeer más
Cómo utilizar las semillas de calabaza como remedio
Las semillas de calabaza contienen minerales y un alto valor nutricional. 100 g de calabaza contiene un 30% de proteína y principalmente, aminoácidos lisina, aproximadamente 50% de ácidos grasos poliinsaturados y una alta cantidad de zinc, hierro y vitaminas B. Se recomienda comer semillas de calabaza para tratar la anemia, el asma, a las mujeresLeer más
20 formas de utilizar los aceites esenciales
Los aceites esenciales tienen usos muy versátiles, puedes utilizarlos para nutrir tu piel o simplemente respirar sus aromas deliciosos. El placer y la versatilidad de estos aceites es uno de los grandes regalos que nos brinda la naturaleza. Contienen los ingredientes activos de la planta en una forma altamente concentrada, por lo que tienen queLeer más
6 tratamientos anti envejecimiento
El envejecimiento es el impacto del tiempo en nuestros cuerpos que provoca daños en las células, los tejidos y los órganos. Las toxinas, las radiaciones UV de la luz solar, los alimentos perjudiciales y la contaminación, son los principales agentes causales del envejecimiento. Todos queremos lucir y sentirnos más jóvenes, frescos y sanos y aunqueLeer más
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