¿El estrés engorda o rebaja?
La ansiedad es un estado común en el ser humano, toda persona puede experimentar algún incidente de ansiedad a lo largo de su vida. Cuando esta es ocasional representa una experiencia normal a la que el cuerpo reacciona, pero cuando la ansiedad se vuelve frecuente, se puede convertir en un trastorno físico o mental queLeer más
¿Cómo comer huevos para ganar peso y engordar?
Es bastante común que los fisiculturistas coman huevos para engordar, pero al mismo tiempo han existido controversias sobre la forma en la que se debe consumir, hay quienes opinan que solo se debe comer la clara, ya que la yema está saturada de grasas y puede ser dañina para la salud. Lastimosamente, esto es parteLeer más
Té de manzanilla y miel para la laringitis
La laringitis es la irritación e inflamación de la laringe (caja de la voz) que afecta su voz, sonando anormal y ronca. El té de manzanilla y miel para la laringitis además de causar un efecto alentador en la voz, alivia los síntomas de este padecimiento que puede incluir tos seca, fiebre, dolor para pasarLeer más
Causas y primeros signos de la enfermedad pulmonar
Los pulmones son uno de los órganos que más trabajan en el cuerpo; cada minuto se contraen y se expanden un promedio de 20 veces para abastecerte con el oxígeno que necesitas para mantenerte vivo. Desafortunadamente existen muchos factores que pueden contribuir a la enfermedad pulmonar, pero la mayoría de ellos pueden evitarse. Causas comunes deLeer más
10 señales de advertencia que ofrecen nuestros ojos
¿Sabías que los ojos pueden decir mucho acerca de tu salud? Normalmente no le prestamos mucha atención a la apariencia de nuestros ojos, pero hoy voy a hablarte sobre 10 señales de advertencia que pueden estar avisando sobre algún padecimiento o condición. Algunas señales son más evidentes que otras, pero si aprendes sobre ellas esLeer más
13 razones por las que querrás comer sandía
La sandía es una fruta que reúne todas las características que podemos desear: es deliciosa, baja en calorías, rica en nutrientes y súper hidratante. Debo confesar que hasta hace un tiempo la sandía no formaba parte de mi alimentación regular, pero desde que conocí un poco más acerca de sus propiedades se ha convertido enLeer más
Causas y síntomas que advierten sobre la deficiencia de vitamina B12
La deficiencia de vitamina B12, o cobalamina, puede originar diferentes problemas de salud, incluyendo algunas condiciones potencialmente graves. A pesar de que es una vitamina soluble en agua, la vitamina B12 se almacena en el hígado, los riñones y otros tejidos del cuerpo, por lo que su déficit puede pasar desapercibido durante varios años. DeLeer más
Cómo comer bien de acuerdo a tu tipo de sangre
En la actualidad hablamos mucho sobre la necesidad de mantenernos sanos y en buen estado físico, alimentándonos cada vez mejor y ejercitando nuestro cuerpo. Pero en el camino pasamos por alto algunos detalles que son igualmente importantes. Hoy vamos a hablar sobre un tema interesante: cómo comer bien de acuerdo a tu tipo de sangre.Leer más
Cómo hacer tu propio baño de harina de avena
Unos pocos ingredientes simples es todo lo que necesitas para calmar tu piel. Darle a tu hijo un baño de harina de avena es una solución simple, eficaz y barata para una variedad de afecciones pediátricas de la piel. Se puede utilizar para todo, desde calmar el dolor de la erupción del pañal a laLeer más
Los principales signos de la deficiencia de magnesio
El magnesio se encuentra en todos lados, es uno de los diez mejores y más abundantes minerales en todo el planeta. También es uno de los cinco minerales principales en el cuerpo humano, y aproximadamente la mitad de su cantidad total se encuentra dentro de los huesos. Al igual que con otros minerales y vitaminas,Leer más
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