Signos de deficiencia de hierro y consejos para aumentar sus niveles en la sangre
La deficiencia de hierro es una de las deficiencias nutricionales más frecuentes y la principal causa de anemia en varios países como Estados Unidos. El hierro es un mineral muy importante, ya que nuestro cuerpo lo necesita para fabricar la hemoglobina, una parte esencial de los glóbulos rojos que transportan el oxígeno a través deLeer más
Los mejores aceites de frutas para el cuidado de la piel
Los aceites de frutas están ganando cada vez más protagonismo en la industria de la belleza y el cuidado de la piel. Su popularidad se debe a que contienen una gran variedad de compuestos y vitaminas exquisitos, capaces de atrapar la humedad en la piel y retrasar su envejecimiento. Te propongo que echemos un vistazoLeer más
Crema de aloe vera y zanahoria para tratar heridas y quemaduras menores
El aloe vera es una planta maravillosa, especialmente cuando se trata de hidratar, regenerar y proteger la piel. Se ha comprobado a lo largo de los años que sus compuestos activos (carotenoides y antioxidantes) ayudan a combatir la inflamación, aumentan la inmunidad de la piel y curan las quemaduras menores/heridas. Por su parte, la zanahoriaLeer más
Té de jengibre con limón para desintoxicar el cuerpo. Beneficios para la salud
En la “medicina verde”, la raíz de jengibre es muy utilizada por su versatilidad. Entre sus propiedades más populares está la capacidad de promover la eliminación de gases intestinales, la relajación del tracto intestinal y el alivio de procesos inflamatorios en el organismo. Pero hay otro beneficio del jengibre que no debes desaprovechar, y es suLeer más
Té de hojas de salvia y frambuesa para los sofocos y los sudores nocturnos
Si has estado padeciendo sofocos y sudores nocturnos, tengo algo que puede interesarte. Se trata de un remedio muy sencillo, pero efectivo: el té de hojas de salvia y de frambuesa. Las hojas de salvia son ideales para reducir la sudoración porque esta planta tiene propiedades astringentes. Por otro lado, las hojas de frambuesa han sidoLeer más
Plantas que limpian y desintoxican el cuerpo
La toxicidad resultante del medio ambiente, de la mala alimentación y de adicciones comunes como el consumo de cafeína, alcohol y tabaco, produce efectos nocivos que nos dañan física y mentalmente. Mentalmente podemos sentir cansancio, confusión, pérdida de la motivación o el entusiasmo, mientras que físicamente podemos sentir fatiga, hinchazón, dolores de cabeza, jaquecas yLeer más
Reducir el riesgo de cáncer de pulmón con ajo
El cáncer de pulmón es uno de los tipos de cáncer más mortales. Cada año causa la muerte de millones de personas en todo el mundo. Aunque el cáncer de pulmón tiene síntomas de advertencia, el principal problema radica en su diagnóstico, ya que a menudo es descubierto cuando el tumor se ha diseminado fueraLeer más
10 Formas de utilizar el aceite esencial de menta
Si deseas iniciar tu propia colección de aceites esenciales, uno de los primeros debe ser el aceite esencial de menta, ya que es muy versátil y te sirve para diferentes usos. Este aceite se extrae de la planta justo antes de la floración, aporta un aroma muy intenso y es mucho más concentrado que laLeer más
5 jugos naturales para bajar de peso más rápido
Jugo de limón, miel y jengibre Las propiedades de la miel ayudan a reducir grasas y perder peso rápidamente. El jugo de limón incrementa la quema natural de grasas, la vitalidad y la eliminación de toxinas. El jengibre acelera el metabolismo y la quema de calorías. Toma un vaso de agua tibia, agrega 3 cucharadasLeer más
¿Realmente funciona? Resultados del agua con limón para bajar de peso
Beber agua con limón todos los días en ayunas puede causar cambios significativos en nuestro peso corporal, pero no esperemos ver resultados sin constancia, disciplina, o sin tener en cuenta otros factores como la dieta o el ejercicio físico. Los compuestos y vitaminas presentes en el jugo de limón incrementan la quema natural de grasasLeer más
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