10 Formas de utilizar el aceite esencial de menta
Si deseas iniciar tu propia colección de aceites esenciales, uno de los primeros debe ser el aceite esencial de menta, ya que es muy versátil y te sirve para diferentes usos. Este aceite se extrae de la planta justo antes de la floración, aporta un aroma muy intenso y es mucho más concentrado que la mayoría de los aceites esenciales destilados al vapor.
Aquí te muestro 10 excelentes formas de utilizar el aceite de menta, que posiblemente no conozcas:
Repelente para arañas. Todas las arañas tienen sus papilas gustativas en la punta de sus patas y hay ciertos olores que ellas odian, incluyendo el olor del mentol. Es por eso que el aceite esencial de menta te ayudará a mantenerlas alejadas de tu casa. También es eficaz contra otros insectos. Toma un recipiente con agua de hamamelis y añádele 30-50 gotas de aceite esencial de menta, agita bien y coloca el líquido en una botella de spray. Antes de usar este remedio debes agitarlo bien. Otros buenos aceites esenciales que puedes añadir a la mezcla son el aceite de hierba de limón, de citronela, de árbol del té y de canela. (Te puede interesar: Cómo deshacerse de las arañas de forma natural)
Aumenta la concentración y el estado de alerta. El olor a menta ayuda a concentrarse y a desempeñar mejor las tareas que requieren concentración sostenida, además mejora la atención y el estado de alerta. Puedes colocar algunas gotas de aceite esencial de menta cerca de tu nariz o preparar algún objeto que sirva de inhalador. (Ver: 13 formas naturales para impulsar la energía mental)
Alivia el dolor de cabeza. El aceite esencial de menta es refrescante, frío y contiene una cantidad significativa de mentol. Entre sus muchos usos, el mentol se utiliza para ayudar a relajar y aliviar los dolores de cabeza causados por tensión, así como los dolores musculares. Frota una gota de aceite esencial de menta en las sienes, la frente, sobre los senos nasales (evitando el contacto con los ojos), y en la parte posterior del cuello para aliviar la presión en la cabeza.
Alivia el dolor de los músculos y las articulaciones. El aceite esencial de menta es muy bueno para calmar los músculos cansados y adoloridos, aliviar la artritis y el reumatismo. Coloca unas gotas de aceite esencial de menta en tu agua caliente de baño (también puedes agregar 2-3 tazas de sal de Epsom para mejorar el efecto). También puedes utilizarlo como aceite de masaje; mezcla aproximadamente 10 gotas de aceite esencial por cada 1 onza de aceite portador y utilízalo para masajear cualquier parte del cuerpo donde sientas tensión.
Alivia la congestión nasal. El aceite esencial de romero, árbol del té, eucalipto y menta, pueden aliviar algunos de los síntomas causados por la congestión nasal. Prepara una inhalación de vapor adicionando unas gotas de aceite esencial de menta en agua hirviendo y coloca una toalla sobre tu cabeza. Luego inclínate sobre la cacerola y respira el vapor. Esto te proporcionará una sensación de alivio excelente.
Potencia de sabor. El aceite esencial de menta puro es comestible, pero primero debes asegurarte de que está bien diluido y que es de calidad alimentaria, ya que en la mayoría de los casos no se puede comer. Añade unas gotas a tus recetas y bebidas favoritas.
Refresca el aliento. Coloca una gota de aceite esencial de menta en tu lengua para refrescar el aliento. (Te puede interesar: 7 formas naturales para tratar el mal aliento)
Baño de aromaterapia. El baño de aromaterapia con varios aceites esenciales es un tratamiento simple y muy eficaz. Todos sabemos las propiedades relajantes que proporciona el agua con aceites esenciales, pero el baño de aromaterapia no solo es relajante, también puede estimular dependiendo de los aceites que elijas y la temperatura que tenga el agua. El aceite esencial de menta es bueno para estimular y revitalizar tu cuerpo.
Alivia los síntomas de la cinetosis o náuseas. Coloca una gota de aceite esencial de menta en el extremo de tu lengua, detrás de las orejas, alrededor de tu ombligo, utilízalas para masajear tu abdomen o simplemente inhala un pañuelo untado para obtener sus beneficios contra las náuseas. Nota: No utilices aceite esencial de menta durante el embarazo. (Ver: 20+ Remedios caseros para las náuseas)
Mejora la digestión. La menta es una de las plantas más utilizadas desde tiempos remotos para calmar problemas de digestión y restaurar la eficiencia digestiva. Añade una gota de aceite esencial de menta a un té de hierbas o a una taza de agua para normalizar tus procesos digestivos.
Otros temas de interés: 5 formas de aromatizar tu hogar con aceites esenciales; Los 3 mejores aceites esenciales para combatir el resfriado y la gripe
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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: mayo 27, 2019.
