Los calambres musculares en los deportes
¿Qué debes hacer si se produce un calambre muscular durante un juego deportivo? Lo ideal sería prevenir los calambres en primer lugar. Asegúrese de estar bien hidratado antes y durante la actividad física, así como de tener niveles óptimos de electrolitos en el cuerpo con ayuda de bebidas energéticas. Sin embargo, cuando ya se haLeer más