8 remedios naturales para algunos de los malestares más frecuentes
Cuando te golpea un fuerte dolor de cabeza, o no se alivia la acidez estomacal, probablemente te dirijas al botiquín para tomar algunas píldoras, pero, ¿has pensado alguna vez en ir hasta la cocina para encontrar algunos remedios naturales? Así de simple, los mismos ingredientes que usas en las comidas, te ofrecen una solución a tus malestares muy rápida y segura.
Para la acidez estomacal
Alivia el fuego con la cúrcuma. Las hierbas amargas como la cúrcuma, un ingrediente clave del curry, ayudan a estimular el flujo de jugos digestivos, mover los alimentos y prevenir la acumulación de ácido. Para que surja mejor efecto debes tomar de dos o tres cápsulas de cúrcuma (1/2 a 1 g), disponibles en las tiendas de alimentos de salud, antes de cada comida.
Para los dolores de cabeza
El jengibre inhibe una sustancia llamada tromboxano A2 que previene la liberación de sustancias que hacen que los vasos sanguíneos se dilaten. En otras palabras, puede ayudar a mantener la sangre fluyendo en un nivel estable, lo cual es esencial en la prevención de la migraña. Para la cura rápida del dolor, ralle el jengibre fresco dentro de un jugo, coma jengibre en encurtidos, utilice el jengibre fresco o en polvo cuando cocine o coma una o dos piezas de dulces de jengibre cristalizado diariamente.
Para el dolor o presión en los senos paranasales
El tomillo es un antiséptico fuerte y es un remedio tradicional para las infecciones respiratorias. Beba una taza de té fragante de tomillo hecho al agregar de 1 a 2 cucharaditas de tomillo seco en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos, tres veces al día.
Para las mordeduras o picaduras de insectos
Una gota de aceite esencial de menta frotada en el centro de una mordedura o picadura puede traer alivio rápido y duradero. La hierbabuena refresca la picadura de modo que no dan ganas de rascarse, y aumenta el flujo de sangre a la zona, lo que ayuda a mover el veneno rápidamente. Lávese las manos después de la aplicación, y no utilice los aceites esenciales cerca de los ojos, ya que pueden irritarse. No lo use en picaduras de arañas o serpientes venenosas, estas requieren atención médica inmediata.
Para el dolor de muelas
Frote una gota de aceite esencial de clavo de olor directamente sobre el dolor de muelas. Si no te resulta muy útil, colócate un clavo entero cerca del diente. Ver otros 23 remedios caseros para el dolor de muelas.
Para el resfriado y la gripe
Combine 1 oz de jengibre fresco cortado en rodajas, 1 rama de canela, 1 cucharadita de semillas de cilantro, 3 clavos de olor, 1 rodaja de limón y 1 botella de agua. Esta mezcla debe cocinarse a fuego lento durante 15 minutos y finalmente colarla. A continuación, puedes beber una taza caliente cada 2 horas. Ver además; ¿Cómo recuperarse de un resfriado/gripe?
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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: julio 2, 2018.
