9 Beneficios del Té Verde en Ayunas

Es un tipo de té (Camellia sinensis) que durante su proceso de preparación no ha sufrido ningún tipo de oxidación. Entre la mayor producción de té a nivel mundial, el té verde representa una quinta parte.  Se considera como un elixir anti-edad, debido a su gran cantidad de antioxidantes. Descubre los maravillosos beneficios de beber té verde en ayunas.

¿En qué te puede ayudar el té verde en ayunas?

Adelgaza, desintoxica y depura: Es un gran aliado para perder peso, debido a sus propiedades lipolíticas, depurativas y diuréticas. Además estimula a tu organismo a la quema de calorías. También se ha evidenciado que bloquea la absorción de carbohidratos.

Ayuda a depurar tu hígado: El hígado se altera, ocasionando problemas en tu salud, como mala digestión, irritabilidad y cansancio. Por eso, para regularizar sus funciones, se recomienda tomar dos tazas de té verde diarias, una de ellas en ayunas.

Evita las apneas del sueño: El té verde contiene polifenoles que te ayudan a oxigenar tu cerebro. Toma 3 tazas al levantarte.

Previene las estrías: Estimula las células de la piel, ayudándola a cicatrizar las heridas y prevenir la formación de nuevas estrías.

Reduce las varices y las previene: debido a los antioxidantes disminuye la hinchazón y ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos, previendo la formación de las varices.

Previene el cáncer de pulmón: Por su contenido en catequinas, poderoso antioxidante, te ayuda a disminuir el riesgo de padecer de cáncer de pulmón tomando té verde en ayunas.

Problemas estomacales: Ayuda a evitar enfermedades del aparato digestivo, además combate las náuseas.

Elimina problemas de la piel: Es un antinflamatorio y aséptico, que ayuda a tratar enfermedades como el acné y la psoriasis.

Uso externo: Sirve para teñir tu cabello y aliviar las quemaduras producidas por el sol.

3 Maneras de consumir el té verde

En infusión: Puedes prepararlo caliente o helado combinado con otros ingredientes

En polvo: Puedes agregarlo a tus bebidas favoritas o prepararlo de manera instantánea.

En cápsulas: Puedes utilizarlo como suplemento alimenticio. El té verde en capsulas ha sido preparado con otros componentes, para fines terapéuticos.

Más; La mejor manera de preparar el té verde. Cómo obtener todos sus beneficios.

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Artículo publicado por: Sandra Fernández Alonso. Última revisión: diciembre 22, 2017.